Kunstzinnige therapie

Ervaar jij psychische klachten? Dat is ontzettend vervelend en daar moet je bij geholpen worden. het is als eerste ontzettend goed dat je bezig bent met jezelf en dat je jouw klachten herkent en er iets mee wilt doen. Het is super belangrijk dat je zorgt voor een goede therapie die jouw helpt, als je een therapie hebt die jou helpt zul je stappen zetten. Je moet er dus voor zorgen dat je deze vindt. Als je dit niet vindt kun je moeilijk jouw problemen aanpakken, zorg er dus voor dat je dit doet. Als je dit niet doet kun je blijven hangen in jouw problemen. Als eerste kun je naar de huisarts gaan en jouw klachten bespreken, zij zal namelijk een verwijzing moeten maken ongeacht wat de oorzaak is van jouw klachten. Je moet dit dus doen, het is lastig maar toch moet het! de huisarts is er om je te helpen en er is niks om je voor te schamen. Als je dit hebt gedaan kan je de juiste vorm van therapie kiezen, hieronder worden deze verschillende vormen uitgelegd. Heel veel succes bij het vinden van de juiste therapie!

Kunstzinnige therapie

Kunstzinnige therapie kan ontzettend goed helpen bij klachten zoals lichamelijke en psychische klachten. Bijvoorbeeld bij kanker, levensvragen, trauma- en rouwverwerking, burn-out, depressiviteit en gedragsmoeilijkheden. Kunstzinnige therapie kan dus breed worden ingezet en je kunt er ontzettend veel aan hebben. Kunstzinnige therapie bestaat al een lange tijd en deze vorm van therapie heeft drie verschillende vormen namelijk, beelden, muziek, spraak en drama. Deze vormen kunnen allemaal worden toegepast. Kunstzinnige therapie werkt zo goed omdat sommige mensen middels woorden niet kunnen uiten wat zij voelen, hierbij kunnen creatieve vormen dan helpen zoals muziek, drama en spraak. Als jij dus van toneel en muziek houdt dan kun je er voor zorgen dat je dit doet en dat je zorgt dat jouw emoties er op deze manier uit komen. als dit niet gebeurt dan kunnen jouw emoties verborgen blijven, dit kost energie en dit is slecht voor jouw immuunsysteem.

Cognitieve gedragstherapie

Kunstzinnige therapie kan erg goed helpen maar soms is het niet diepgaand genoeg om te achterhalen welke patronen er allemaal in jouw verschuilen. Cognitieve gedragstherapie kan hierbij dan helpen. Hierbij wordt er voornamelijk gekeken naar jouw gedachtes en worden patronen opgespoord en eventueel veranderd waar nodig is. heel veel succes bij het vinden van de juiste therapie, het is belangrijk dat je alles een kans geeft en met vertrouwen in gaat.

 

Meer informatie kunt u opvragen bij Maurice Willems

Categorieën: Therapie

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *