Psychosociale hulpverlening

Last van burn-out klachten?

Je bent de laatste jaren keihard aan het werk en de zaken gaan goed, te goed zelfs. Je moet overwerken en je kan de druk niet meer aan. Je bent emotioneel aan de grond genageld en fysiek uitgeput. De zaak lijdt onder jouw toestand en je voelt je verschrikkelijk. Je hebt klachten van een Burn-Out. Een Burn-out bestaat uit drie componenten die genoemd kunnen worden als klachten: uitputting, cynisme en een laag zelfbeeld. De reden van de Burn-Out kan zijn: te veel stress op het werk of in een privé situatie. Hoe kom je hier vanaf?

 

Manieren om je Burn-Out te verminderen.

De manier waar iedereen aan denkt is natuurlijk tijdelijk te stoppen met werk, om even zo min mogelijk stress te hebben. Deze manier kan echter veel tijd in beslag nemen, waardoor je jaren uit de roulatie bent. Een iets wat effectievere manier is Burn-Out therapie, een therapie dit zich bezighoudt met het verwerken en verhelpen van de Burn-Out. Een therapie duurt 12 tot 15 weken en daarin worden de volgende problemen behandeld. Zo worden de disfunctionele gedachten beschreven en behandeld zodat je weet waar de kern van de pijn zit. Naast die problemen worden ook de risicofactoren behandeld die voorkomen op het werk. Tijdens de Burn-Out therapie zijn er wekelijkse sessies waar het gevoel wordt besproken en de problemen die zijn voortgekomen behandeld.

 

Effect van een Burn-Out therapie:

De effecten van een therapie kunnen groot zijn, vaak is een therapie goed uitgepakt en kan diegene na enkele maanden weer aan de slag. Mocht dat niet het geval zijn is het een optie om nog langer door te gaan met Burn-Out therapie. Naast het herstellen van je baan is er ook de mogelijkheid dat je een gehele carrière switch maakt. Een Burn-Out therapie is er om ervoor te zorgen dat je weer lekker in je vel gaat zitten en je minder gestrest bent, emotioneel stabiel en fysiek in orde. Zo helpt de therapie met de vermoeidheid en emotionele balans zodat je weer goed op weg kan en je leven weer op de rit hebt.

 

Een burn-out gekregen door een persoonlijk probleem?

Om jezelf over een nare gebeurtenis heen te zetten is lastig. Hiervoor zijn er psychosociale hulpverleners. Deze psychosociale hulpverlening Ridderkerk kan helpen bij het verwerken van de problemen die je hebt. Met de psychosociale hulpverlening creëer je een veilige omgeving om jezelf te ontwikkelen.

Categorieën: Therapie

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *